形体塑身 仪态仪表 沟通表达 社交礼仪 商务礼节 服装搭配 护肤美妆 发型设计 模特表演

如果平时的习惯不好,哪怕到健身房锻炼,也起不要很好的效果,因为她只是锻炼手臂、腹部和腿部,其实平时的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的问题。比如说坐的方式,站立的方式和平时工作的状态。比如你打字,你的坐姿是什么样子的,或者你走路是什么样子的,你收腹挺胸就不一样了,本课程可以帮你改变扣肩驼背、塌腰等不良姿态。从基本站姿训练、腿部塑形、提臀训练、柔韧性平衡性训练等方面配合合理的饮食,根本改善肥胖、过瘦等体态问题,帮你塑造完美身形,呈现优雅体态,升华个人气质,重塑自信的你!

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